För er som har svårt att veta vad ni ska göra på gymmet, behöver komma igång eller som bara vill få inspiration, hittade en awesome hemsida - Muscles.se.
Allt man vill veta om träning, förbränning, hälsa och en massa annat kan du läsa om där.
Du kan även räkna ut din förbränning under en normal dag och en dag där du tränar.. Och en massa annat roligt man vill veta. Redigt bra sida måste jag säga.
Det bästa av allt är att man kan skriva ut en styrketräningsguid med de grundläggande styrkeövningarna vilket är kanon. Man glömmer lätt olika övningar som är så lätta och effektiva att göra när man väl är på gymmet!
Bra att veta vad man bör träna, hur man förbränner fett effektivast & hur man bygger muskler.
Precis den peppen jag behöver inför ben&ryggpasset imorgon!
Nu ska jag snart sova.. Rolig lördag folkz.
PUSS!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar