Spontan mätning!

Jaha, ville bara mäta mig lite, tror inte det gått strålande.
Sommaren är tuff.
Försöker i alla fall arbeta upp konditionen så försöker springa varje dag här i Norrland.
Försöker att köra lite styrke också med vad man kan hitta här i skogarna.

4/5 - Förra mätningen:

Byst: 87.5 (+1.5 cm)
Vad: v. 38 cm h. 38 cm (totalt - 1 cm)
Lår: v. 62 cm h. 61.5 cm (v. +1 cm h. + 1.5)
Midja: 77.5 cm (-1.5 cm)
Stuss: 103 cm
Överarm: v. 29 cm h. 29 cm
Hals: 32.5 (- 1 cm)

Byst: 86.5 cm (-1 cm)
Vad: v. 38,5cm h. 38.5 cm (+ 0.5)
Lår: v. 58 cm h. 59.5 cm (- 4 cm / - 2 cm)
Midja: 75 (- 2.5 cm)
Stuss: 99.5 cm (- 3.5 cm)
Överarm: v. 28.5 h. 28.5 (-0,5)
Hals: 32 cm (-0.5 cm)

Oj, mer än jag trodde!
Totalt: 14 cm!


Nu kan jag dra till Umeå med gott samvete.

Månadens mätning.

Mätning 4/4- 2012
Byst: 86 cm (-6.5 cm)
Vad: v. 38.5 h. 38.5 (v.-0.5 cm h. - 1.5 cm)
Lår: v.61 h.60 (v. -3 cm h. - 4cm)
Midja: 79 (-5 cm)
Stuss: 103 (- 1 cm)
Överarm: v. 29 h.29 (v: - 1.5 h. - 2 cm)
Hals: 33.5


Mätning 4/5 - 2012
Byst: 87.5 (+1.5 cm)
Vad: v. 38 cm h. 38 cm (totalt - 1 cm)
Lår: v. 62 cm h. 61.5 cm (v. +1 cm h. + 1.5)
Midja: 77.5 cm (-1.5 cm)
Stuss: 103 cm
Överarm: v. 29 cm h. 29 cm
Hals: 32.5 (- 1 cm)


Vad ska jag säga?
Ska jag bli besviken? Ska jag vara nöjd?
Jag blir inget av det. För jag är inte ute efter att bli pinnsmal, jag går ju på gymmet för att bygga muskler. Bli av med fett, bygga muskler, oförändrade cm? Jag antar det.
Jag väger mig inte för att jag tycker det är missvisande, nu börjar måttbandet också bli missvisande.
Jag hade velat ha en supervåg som mäter fettmassa vs muskelmassa.
Jag vet att jag tränar bra, jag vet att jag äter bra, nåt mer kan jag inte göra.

Mina problemområden är, som ni kan se: stuss dvs RÖVEN och låren!


Njuter av lite bränt kaffe (som jag fick springa hem till då jag glömt kannan på och det kom jag på mitt i promenaden)
Imorgon ska jag njuta i fulla drag av att inte vakna bakis, sedan gå och träna på gymmet! Sen drar jag ut till syrran och hjälper henne med trädgården. Sen får man se vad eller vem kvällen bjuder ;)

puss!

Mätning April.

Då ska vi se om min variations träning gett något resultat denna månaden?

Mätning 7/3 - 2012
Byst: 92.5 cm (- 1.5 cm)
Vad: v. 39 cm h. 40 (typ oförändrat)
Lår: v. 64 cm. h. 64 cm (same same)
Midja: (börjat mäta på nytt ställe, innan har jag mätt på smalaste stället, nu är det strax över naveln)
84 cm.. (gamla stället samma som innan 76 cm)
Stuss: 104 cm (-3 cm)
Överarm: v. 30.5 cm h. 31.5 cm (same same)
Hals: 33.5 cm (-1.5 cm)

Mätning 4/4- 2012
Byst: 86 cm (-6.5 cm)
Vad: v. 38.5 h. 38.5 (v.-0.5 cm h. - 1.5 cm)
Lår: v.61 h.60 (v. -3 cm h. - 4cm)
Midja: 79 (-5 cm)
Stuss: 103 (- 1 cm)
Överarm: v. 29 h.29 (v: - 1.5 h. - 2 cm)
Hals: 33.5

ÄNTLIGEN!
Totalt har jag tappat 12 cm på mindre än en månad!!!!!!!
Det är bara rövjäveln som sitter där den sitter, nästintill oförändrad menmen!

Nu ska jag fira med en kopp te och lite hallon! YUM!

Mät dig med ett måttband istället för att gråta över vågen.

Mätning från ca ett år sedan: 10 februari 2011:
Hals: 35 cm
Byst: 103 cm
Midja: 89 cm
Stuss: 119 cm
Lår: V. 69.5 H. 69
Vader: V 40 cm H. 41 cm
Överarm: V. 33 cm H. 33.5 cm


Mätning 30/1 (förra mätningen)
Byst: 94 cm
vad: v. 39 hö. 39
Stuss: 107 cm
överarm: v. 30.5 hö. 30.5
midja: 76 cm
lår: v.64 cm hö. 63






 
Mätning 7/3 - 2012
Byst: 92.5 cm (- 1.5 cm)
Vad: v. 39 cm h. 40 (typ oförändrat)
Lår: v. 64 cm. h. 64 cm (same same)
Midja: (börjat mäta på nytt ställe, innan har jag mätt på smalaste stället, nu är det strax över naveln)
84 cm.. (gamla stället samma som innan 76 cm)
Stuss: 104 cm (-3 cm)
Överarm: v. 30.5 cm h. 31.5 cm (same same)
Hals: 33.5 cm (-1.5 cm)


Nää ingen större skillnad nu heller och ärligt så känns det som jag bara går upp.
Har en sån svullen äcklig känsla hela tiden. Visst nu har jag varit sjuk och allt sånt men ändå, jag vill ju gå ner, hur fan är det möjligt att inte gå ner när man tränar så sjukt mycket?


Ja men för att jämföra för över ett år sedan och nu:

Hals: (-1.5)
Överarm: v. (-2.5 cm)   h. (-2 cm)
Byst: (-10.5 cm)
Midja: (gamla stället - 13 cm)
Stuss: (-15 cm)
Lår: v. (- 5.5)   h. (-5 cm)
Vad: v. (-1 cm) h. (- 1 cm)

Så sedan den 10 februari 2011 har jag totalt tappat 57 cm.
Det får jag fanimej vara nöjd med i och med att jag haft långa perioder utan träning under detta året och ändå inte gått upp.
Klapp på axeln Sofia & snart dags att få en (förhoppningsvis) god natts sömn.
Sjuka sömnstörningar.

/Yoshi

Challenge summer 2011 - mätning nr,4

 Är lite sen med mätningen denna månad, men har helt ärligt varit rätt körigt på senaste.
Har lagt ner den där tråkiga bloggutmaningen också.
Ja hur ska man utvärdera denna månaden?
Rätt mycket slarv, men även ökad motion. Har försökt varit på gymmet åtminstonde 2 ggr/vecka, har gått minst från & till jobb ´a 20 min enkel väg, och jag jobbar nästan alltid 5 ggr/vecka.
Har även försökt åka rullor, och såklart vardagsmotionen ger sitt.
Är bra svårt det här med att mäta, just att mäta låren & armarna, så man är säker på att det blir på samma ställe varje gång. Låren måste jag mätt alldeles för långt ner innan tyvärr, så får fortsätta med det. Hade föredragit den tjockaste platsen för mest rättvisa mått.

Så hur har det nu gått?

Mätning 5/5

Byst: 94.5 (- 4.5 cm)
Vad: samma som innan v.40 & hö. 41
Stuss: 114 (-1.5 cm)
Hals: 33 cm (-1 cm)
Överarm: Samma som innan V; 32 cm H; 32
Midja: 82 cm (-1 cm)
Lår: v.61.5 cm h: 62 cm (v. - 2.5 cm hö. - 4.5 cm)

Totalt antal cm: 15.

31/3 mätning;

Vader; V; 40 cm   H; 41 cm (samma)
Lår; V; 64 cm H; 66,5 cm (- 4 cm på vänster. - 2.5 på höger)
Stuss; 115,5 cm (- 1.5 cm)
Midja; 83 cm (- 2 cm)
Överarm; V; 32 cm H; 32 (- 1 cm på vänster, samma på höger)
Hals; 34 cm (samma)
Byst; 99 cm (-2 cm )


Utvärdering: Jag kan kämpa så mycket bättre med kosten. Är inte besviken med tanke på att första veckan av april gick åt till att läka tatueringen vilket innebar INGET gym. Snart börjar mina muskler växa vilket innebär ökad förbränning hela tiden och det tror jag kan märkas på cm.

Köpte husk idag! Husk är 100% pulvriserat psylliumfröskal, och det har visat sig att fibrerna har samma egenskaper som gluten vid t.ex bakning och annat.
Tack vare en hög halt kostfibrer fungerar det utmärkt vid både bakning och matlagning. Husk innehåller inga kolhydrater och hjälper bl a mot förstoppning och högt kolesterol.
Vilket innebär att det blir alldeles perfekt att ha i pannkakor! Mums.






Nu blir det en kopp grönt te (som för övrigt ska höja fettförbränningen), en dusch sen ska jag och mina gelében dö i soffan.
Att träna ben är det jobbigaste och mest energikrävande jag vet. Men snygga blir dem!

PUSS!