Kör ett till försök att bli helt rökfri.
Eller försöka igen.
Senaste dagarna har jag typ haft panik p.g.a andningen.
Folk brukar säga till mig att "Du är bara 23 år, du kan inte få KOL".. ganska mycket skitsnack ska jag säga till er.
Klart - alla kan få någon kronisk lungsjukdom, frågan är om du vill ha det nu eller sen?!
Så, jag kör ett hel hjärtat försöka.
Istället för att tänka "fan vad röksugen jag är" så upprepar jag ett mantra där jag försöker intala mig "Jag är inte röksugen"..
Det funkar väl sådär. Har ciggaretter hemma men har inte rört dem sedan i Lördags.
Har märkt att citronvatten dämpar suget lite, har du någon idé?
1 kommentar:
Jag fick ett bra tips och det är att skriva upp fördelar och nackdelar med rökning enlig dig själv och sen förhoppningsvis har man skrivit mer negativa saker o rätt så dåliga som man sen ska sätta upp någonstans så man läser varje dag.
Skicka en kommentar