En liten runda!
Måste få igång konditionen så blev en intervall gång/löp runda på 30 min.
Kör Malou von Sivers schema 2 min gång, 2 min löpning och sedan ökar man (hittar inte länken nu bara därför)
Nu ska jag dricka morgonkaffet & käka frukost sen är det bara att fixa sig inför LIA och en kvällstur.
Jag står för middagen idag på avdelningen så fixade pizzasalladen igår och idag blir jag pizzabagare för hela slanten.
Ha en trevlig dag.
/Yoshi
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar