Igår var sista schema dagen jag jobbade. 7-21.30 pass. Gick förvånadsvärt bra. Var pigg och glad hela kvällen förvånadsvärt nog. Ska bli skönt att vara ledig i helgen och nästa helg blir det Umeå med Linda.
Det har börjat bli lite jobbigt med godissuget nu faktiskt. Jag visste att det skulle komma förr eller senare, men nu har jag haft det i några dagar. Är kanske inte sugen på typ lösgodis, men sugen på choklad - all möjlig sorts choklad, kakor, snacks. Har dock inte gett efter. Jo lite, för 70% choklad 1 bit. Sen idag har jag rostat egna nötter, och en del blandade jag med 80% choklad som jag smält. Ska ju trots allt ha öl och trivsel kväll med Linda och Chrill ikväll. De kanske ska knapra nåt annat gott så jag tänkte, bättre att jag gör "nyttigare" snacks än att jag faller för typ onyttigt lösgodis eller chips.
Funderar på att promenixa en halvtimme sen ta en dusch. Sen bär det ju faktiskt av till brudarna. Känner inte alls för det faktiskt.. Har ont i min rygg. Nacke. Överallt egentligen. Men det är ingen ursäkt. Man ska sluta ursäkta sig, ha dåligt samvete för att man "missat" en dag.
Kollar just nu på ett program om en kille som pratar om att äta medvet. Är man hungrig ska man äta..
Fast tydligen, hör och häpna - 75% av de gånger man känner sig hungrig så är man faktiskt törstig! Det kan man ju faktiskt tänka på. Han säger även att man inte behöver äta upp allt på tallriken - menar det är ofta man gör det även fast man börjat känna sig mätt långt tidigare. En svensk studie visar att man äter betydligt mindre om man inte ser maten - med ögonbindel. Man känner smaken, texturen på maten, om det är för mycket salt, och då äter man mindre för att man blir mätt mycket tidigare.
Så jag ska sluta ha dåligt samvete om jag missar att gå ut någon dag eller 2, kanske 3. Huvudsaken att man gör det, huvudsaken att jag är medveten om vad jag äter, hur mycket jag äter, hur ofta jag äter och faktiskt tillåta sig att ta en öl eller två, äta lite nötter. Är faktiskt lördag och jag har inte ätit nåt sött på länge, inte tillåtit mig. Plus att jag lagt ner omtanke på mitt lördagsgodis denna gång. Känner att jag gjort mer än att bara dra ner på byn och köpa godis.
Tänk på det tjejer (och killar) gör ert egna godis så har ni koll på alla ingridienser, hur mycket socker eller ja allt som finns i. Det gör er medvetna, stolta och mer sugna när ni väl ställer er vid spisen och tillverkar ert godis kommer ni längta tills ni får sätta er ner och käka det.
Nu ska jag nog duscha strax, sen käka lunch, göra mig iordning sen blir det snackestund.
13:53
2 kommentarer:
jag ska fan börja ha ögonbindel när jag äter haha! eller nä, men prova nångång när jag äter själv. ochdet där med att göra sitt egna godis.. jag är verkligen inte den typen som tar mig tid för sånt :( synd är det
haha testade det där med att ha ögonbindel. fan jag åt upp allting på tallriken ändå, bara det att det tog längre tid och ideligen tappade spaghettin :/
Skicka en kommentar