dag 22. höst dagg.

Ganska härlig dag måste jag säga. Vaknar nångång runt halv 5 i morse av att det ösregnar ute. Älskar ljudet av regn mot plåttaket.
Somnade om och vaknade halv 6, klev upp och gjorde en underbar smoothie gjord på banan, hallon och blåbär! Vitamin bomb - come get me svininfluensan if you can.
Sen jobb tills klockan tre, väldigt lugn dag måste jag säga, nästan irriterande lite att göra.

Fick ett gulligt brev av Felicia då jag kom hem, fler borde skriva brev, det är verkligen glädje som dimper ner i brevlådan då man får ett personligt brev från någon man tycker om.

Käkade en underbart god omelett som mamma ze chef hade gjort med grönsaker och bacon och ljuvlig ost.
Sen blev det ändå lite träning. Fick med en träningsskiva när jag köpte "Må bra" som jag tänkte testa. 25 minuters pass med de flesta muskelgrupper, även pulsförhöjande och sist stretching sen 3 olika svårighetsgrader. Riktigt jobbigt, som ett vanligt gruppass på gym märker hur dåliga muskler man har ändå. Körde inte alla övningar, lät för mycket i golvet och mor låg där nere. Plus att jag även kan erkänna att jag verkligen inte orkade. Sen fick jag nåt flipp och begav mig ut och sprang, tänkte köra intervall med 2 min springa sen 5 min gå. Insåg att jag klätt mig för dåligt så sprang typ 10 min sen var jag verkligen HELT slut. Gud, insåg inte att jag hade så dålig kompis.
Är dags att hoppa upp ett steg och börja ta i när jag tränar.

Well, tog en skön dusch och gjorde en god smoothie som kvällsmål gjord på passionsfrukt, melon, mango, blåbär och kanel. Härligt, då kan man somna med gott samvete ikväll kanske.

Imorgon ska jag jobba 15-21.30, ska försöka träna lite innan jag börjar jobba - ska försöka kliva upp 09.00 för en gångs skull.

Ha en otroligt bra höstkväll!
btw, imorgon blir det nog inte lika muntert inlägg, ska försöka skriva av mig om mor & far.
that will be another day.

19.49